Сайт президента РосиииПравительство РФПравительство Брянской областиБрянская областная Дума

Департамент внутренней политики Брянской области

Интернет-портал правовой информации

pobeda 75

Стратегические инициативы Президента РоссииРабота в РоссииПортал закупокТоргиdata.gov.rugosuslugiУполномоченный по правам человека

Карта убитых дорог

График плановых отключений

Опрос о развитии конкурентной средыОпрос Эффективность деятельности руководителей органов местного самоуправленияПерсональные данные. ДетиБрянская ГубернияРоссийская ниваРезультаты независимой оценки качества оказания услуг организациямиБрянский край

god dobrovolca

nalog.ru

svetlayastrana

Социальный калькулятор

perepis

histrf

 

 

Тревожные сигналы организма и своевременная профилактика рака

Здоровый образ жизни – это то, что доступно каждому. Физическая активность и спорт, правильный режим труда и отдыха, разумное питание – вот и все составляющие здорового образа жизни. Придерживаясь здорового образа жизни, вы сможете предотвратить возникновение многих онкологических заболеваний. Эксперты ВТБ Медицинское страхование рассказывают о методах профилактики рака, а также тревожных сигналах, которые подаёт организм и как их вовремя распознать.

10 шагов, которые помогут вам в профилактике рака:

* Употребляйте в пищу много фруктов, овощей и грубоволокнистой пищи;

* Не злоупотребляйте спиртными напитками;

* Употребляйте пищу с низким содержанием жиров;

* Ведите активный образ жизни;

* Следите за своим весом;

* Ежегодно проходите профилактические осмотры;

* Откажитесь от курения;

* Следите за состоянием вашей кожи;

* Женщинам следует регулярно посещать врача-гинеколога, а с 39 лет особенно следить за здоровьем своей груди, посещать врача-маммолога. Данное обследование можно пройти бесплатно по полису ОМС в рамках диспансеризации, которая проводится для населения в поликлиниках по месту прикрепления;

* Мужчинам для выявления заболеваний предстательной железы регулярно посещать врача-уролога, обязательно мужчинам в возрасте 50 лет и старше при повышении ПСА (простатоспецифический антиген).

Обращайтесь к врачу, если у вас есть следующие сигналы тревоги общего характера:

* Не проходящий кашель или охриплость, одышка, затруднение глотания;

* Боль в груди, потеря аппетита;

* Длительное повышение температуры тела;

* Значительное снижение веса (по неочевидной причине);

* Безболезненные, увеличенные лимфоузлы.

Медицинский полис гарантирует получение бесплатной медицинской помощи на всей территории РФ в объеме программы ОМС. Узнать полный перечень документов для оформления полиса, уточнить адреса пунктов выдачи и получить дополнительную информацию о диспансеризации можно в ВТБ Медицинское страхование:

- по адресу: г. Брянск, ул. Ромашина, д. 1;

- по телефону: 8 (483-2) 36-74-23;

- по бесплатному телефону горячей линии 8 (800) 100 800 5;

- на официальном сайте www.vtbms.ru.

Материал подготовлен страховой медицинской организацией ВТБ Медицинское страхование.